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센텀 맛집 8곳(마린시티 맛집 포함)

센텀에서 5년째 근무하고 있는 직장인입니다. 오늘은 제가 직장생활을 하면서 개인적으로 맛있다고 생각한 센텀 맛집 8곳에 대해 적어보려고 하는데요. 사람마다 입맛의 차이가 조금은 있겠지만 그래도 호불호가 가장 없는 곳들로만 정리했으니 센텀시티에서 괜찮은 식당 찾으시는 분들은 참고하시길 바랍니다!  1. 이레옥 마린시티뿐만 아니라 해운대에서 곰탕 하면 가장 먼저 생각나는 집이 바로 이레옥이죠. 한우 곰탕 전문점으로 담백하고 깔끔한 맛의 곰탕을 즐길 수 있는 식당입니다. 곰탕 좀 먹어봤다고 하시는 분들은 특히나 양이 들어간 양곰탕을 즐겨드시는데, 필자 역시 이레옥에 처음 방문하시는 분들에게 양곰탕을 추천드리고 싶습니다. 음식의 맛도 맛이지만 테라스에 앉으면 광안대교가 한눈에 보이는 전망을 자랑하기 때문에 전망..

2024. 6. 9. 17:13

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캠핑 음식 추천 순위 12가지 정리

많은 사람들이 캠핑 시 어떤 음식을 준비해야 할지 고민 많이하죠. 그래서 정리해봤습니다! 필자의 지극히 개인적으로 생각해 본 캠핑 음식 추천 순위 12가지 리스트가 캠핑 준비를 하는 모든 분들에게 도움이 되길 바라며, 맛있는 음식을 통해 즐거운 추억을 많이 만들 수 있기를 바랍니다.  1. 삼겹살 목살 캠핑에서 빠질 수 없는 메뉴가 바로 삼겹살 그리고 목살이죠! 기름진 고기를 좋아하시는 분이라면 삼겹살, 조금은 텁텁하지만 그래도 담백한 맛을 좋아하시는 분들은 목살을 추천드립니다. 고기 자체가 맛있는것도 있지만 불판 앞에서 다같이 옹기종기 모여서 대화하고 서로 쌈싸주는 그런 상황들을 상상해보세요. 이건 안살 수 없습니다. 2. 닭꼬치 솔직히 닭꼬치는 캠핑장에 필수로 들고가야하는 메뉴는 아닙니다. 하지만 있..

2024. 6. 8. 01:02

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고구마 효능 부작용 요리방법

고구마는 오랜 역사를 가진 한국인의 대표적인 간식이죠. 부드러운 식감과 달콤한 맛으로 어린아이부터 어른까지 누구나 좋아하는 고구마, 단순한 간식 이상으로 여러 가지 효능이 있는 음식인데요. 오늘은 고구마가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 또, 섭취 시 주의해야 할 점은 무엇인지 알아보는 시간을 가져보겠습니다.1. 고구마 대표적인 영양성분고구마는 단순히 맛있고 몸에 좋은 음식으로 알려져 있지만 대표적으로 5가지 영양성분들이 있습니다.베타카로틴 : 베타카로틴은 체내에 흡수가 되면 비타민A로 변환되어 눈 건강, 면역력 증진, 피부 미용에 많은 부분 도움을 줍니다. 특히 고구마는 베타카로틴이 많이 함유되어 있다고 알려진 당근, 케일보다 월등히 베타카로틴 함량이 높아서 일부러 찾아 먹는 사람도 많이 있습니다.칼륨 ..

2024. 5. 6. 20:13

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마가목 효능 활용방법 간단하게 정리

마가목은 우리나라 울릉도에만 자생하는 특별한 나무로 오랜 역사를 통해 약용 식품으로 활용되어 왔습니다. 최근에는 과학적 연구를 통해 다양한 효능이 밝혀져 많은 사람들에게 관심을 받고 있는데요. 오늘은 이런 마가목 효능과 활용방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 마가목의 주요 효능 및 활용법아무리 좋은 효능을 가졌다고 한들 건강을 유지하고 증진하기 위해서는 마가목을 적절하게 활용하는 것이 좋습니다. 그럼 바로 마가목 주요 효능에 대해 알아보시죠. 1. 강력한 항산화 효과마가목 열매에는 리코펜, 안토시아닌 그리고 플라보노이드 등 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내에 축적된 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화방지와 면역력 강화 그리고  암 예방에 효과적이죠. 특히 토마..

2024. 5. 6. 17:03

먹고 즐기고

반여동 맛집 내입맛대로 골라본 5곳

사람마다 입맛이 제각각이지만 그럼에도 호불호 없이 맛있게 먹을 수 있는 반여동 맛집 5곳을 제 입맛대로 골라봤습니다. 반여동에 거주하면서 아직까지 가보지 못한 식당이 있다면 한 번 가보시는 걸 추천드립니다. 1. 금당식당 금당식당은 어탕국수와 수제비로 유명한 곳으로 반여동에서 아는 사람들은 다 안다는 입소문이 자자한 맛집이에요. 대표메뉴인 어탕국수와 어탕수제비는 얼큰하면서도 시원한 맛이 일품인지라 처음 방문하시는 분들에게 추천드리며 술안주로도 제격이라고 말할 수 있어요. ▶주소 : 부산광역시 해운대구 반여동 939-2 ▶메뉴 : 어탕 수제비, 어탕 우거지, 어탕 국수, 어탕 만두, 메기 매운탕 등 ▶운영시간 : 11:00 - 20:30 (브레이크타임: 15:00 - 16:30, 마지막 주문: 20:00)..

2024. 2. 27. 23:40

운동 정보

다이어트 부위별 감량 할 수 있을까?

다이어트 부위별 감량 운동을 하시는 분들 중에서도 특히 여성분들이 많이 하는 질문 중 하나가 바로 부위별 감량이다. "저는 팔뚝살이 너무 많아요. 혹시 팔뚝살위주로 쉽게 빠질 수 있는 운동이 있나요?" "뱃살만 효과적으로 뺄 수 있는 운동 알려주세요!" 결론부터 이야기하자면 다이어트 부위별 감량은 있을 수 없다. 특정 부위 집중관리라는 상업주의가 늘어나면서 속고 있는 사람들이 많은데, 인체에 들어오는 모든 영양소들은 소화효소와 수용체 그리고 호르몬의 작용에 의해 소화되고 순환되어 대사가 된다. 특히 음식물 섭취로 인해서 생긴 영양소는 체내에 축적되고 에너지로 활용되기 위해서 반드시 그 영양소를 주관하는 호르몬의 지배를 받기 때문에 사람이 마음먹은 대로 부위별 감량은 거의 불가능에 가깝다고 말할 수 있다...

2023. 4. 10. 08:11